Hey ho! Kali ini aku berbagi pengalaman lagi gimana cara aku diet turun hingga 12 kilo dalam 2 bulan. What? Pake obat ya mba? NOPE! I begin with vegan life. Huahaha. Serius deh. Mau liat fotoku before after, dan biasanya ada nih kata kata nge hitz seperti, puberty hit me like! Aku yang di tengah hehe Aku yang sebelah kiri hehe Sekarang perubahannya adalah seperti foto profil blogger ku hehe Wahaha Gini tipsnya..Aku sangat menghindari makanan yang GULA , GARAM, daging dan makanan yang digoreng dan di panggang serta nasi . Jadi apa yang kumakan? Yap, makan sayur yang direbus, dan pengganti NASI yaitu kentang, ubi, jagung, dan gandum. Gandum ini aku dapatkan di roti gandum, dan pasta. Jangan pernah mencoba mie instan ya. Karena itu bukan gandum hehe itu cuma tepung yang dibekukan (?). Setiap seminggu sekali aku jogging selama 20 menit dan pastinya juga setiap hari tidak lepas minum air putih sebanyak 6-8 gelas....
Komentar
Posting Komentar